blog
A hidegebb napokon sem kell lemondanunk a terepen való edzésről, mindössze megfelelő futóruházatra, és néhány hasznos kiegészítőre lesz szükségünk. A futókesztyű könnyű, kicsi és egyszerű tárgy, mégis sokkal kellemesebbé teheti a szabadtéren való futást. Ha változó időjárási viszonyok között, emelkedőre vagy egy kifejezetten hideg napon futunk, a kesztyű segít a megfelelő szinten tartani a testhőmérsékletünket. Ráadásul, ha nem pályán, hanem terepen, például egy erdőben vagy folyóparton edzünk, a hasznos kis kiegészítő csökkenti a megcsúszás vagy megbotlás miatti elesés okozta sérülések veszélyét is.
A kettlebell edzés nem egy divat, hanem inkább életstílus, éppen ezért nem mindenkinek ajánljuk. Intenzív edzések segítenek abban, hogy a rohanó hétköznapokba is be tudjuk illeszteni. Iszonyatosan kemény edzés, de Te magad is meg fogsz lepődni, hogy milyen elképesztő hatása van, és milyen eszméletlen változásokon megy keresztül a tested, akár pár hónap alatt. Ha szeretnél fittebb lenni, fogyni, az alakodon javítani, esetleg a régit visszanyerni, és jól bírod a megterhelőbb edzéseket, akkor ezt Neked találták ki. ....
Nem kell ahhoz konditerembe járnunk, hogy gondoskodhassunk a rendszeres testedzésről, szervezetünk egészségéről és izmaink kidolgozottságáról. Elég egy jó edzésterv és néhány súlyzó otthonra – azonban nem mindegy, hogy az utóbbiból milyet vásárolunk.
A sportteljesítményre nemcsak a kitartás és a szorgalom lehet befolyással, hanem a megfelelő felszerelés és ruházat is. Hiába rendelkezünk a legdivatosabb és legkényelmesebb futócipővel vagy kerékpárosnadrággal, ha a nők számára egyik legfontosabb ruhadarab, a sportmelltartó nem megfelelő; például szűk, bevág, elcsúszik, vagy nem tart jól......
A derékmelegítő divatos kiegészítő, amely nemcsak a sportos életet élők körében kedvelt. Segítségével egyszerre lehetünk stílusosak és vigyázhatunk az egészségünkre. Minden korosztálynak jó szolgálatot tesz, a tinédzser lányoktól a nagymamákig: előzőek nem fáznak meg a hideg évszakokban akkor sem, ha nem szeretnek hosszú kabátot hordani, utóbbiak pedig hűvösebb időben is nyugodtan kertészkedhetnek, hiszen a gyomor és a vesék tájéka tökéletes védelmet élvez......