Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. Engedélyezem
Menü

A masszázs 6 előnye

A masszázs 6 előnye

Rendszeres masszázzsal ellazíthatjuk feszült izmainkat. Érdemes beiktatnunk egy kis kényeztetést, akár rendszeresen sportolunk, akár nem, hogy élvezhessük a masszázs alábbi jótékony hatásait.

1. Csökkenti a stresszt

A pulzus és a vérnyomás csökkentésével, az izmok ellazításával és endorfin felszabadításával a masszázs megszabadít a stressztől; hatását órákkal azután is érezhetjük, hogy felkeltünk a masszázságyról.

2. Erősíti az immunrendszert

Kutatások szerint a kortizol hormon szintje a szervezetben a masszázs során nagy mértékben csökken. A stressz alatt termelődő kortizol elpusztítja az immunitás fenntartásához szükséges sejteket, így a masszázs segít abban, hogy akkor se fázzunk meg, vagy kapjunk el bármilyen más betegséget, ha épp stressz alatt állunk.

3. Enyhíti a szorongást

A szerotonin- és dopaminszint növelésével a masszázs csökkenti a szorongást és a depressziót.

4. Csökkenti a fájdalmat

A masszázs csökkenti a fájdalommal összefüggésbe hozható P-anyag szintjét. Egy kutatás során a heti két masszázson részt vevő alanyok nyálából egy hónap után kevesebbet mutattak ki belőle, illetve izomfájdalmaik érezhetően csökkentek.

5. Növeli a rugalmasságot

Az izmok, a kötőszövetek, az ínszalagok és az ízületek rendszeres kezelésével megőrizhetjük testünk rugalmasságát, így kevésbé tesszük ki magunkat a sérüléseknek.

6. Csökkenti a vérnyomást

Egy 2005-ös, a Dél-Floridai Egyetemen készített kutatás eredményei szerint azon alanyoknak, akik tíz tízperces masszázson vettek részt három hét alatt, sokkal nagyobb mértékben csökkent a vérnyomásuk, mint a kontrollcsoport tagjainak, akik csak pihentek ezen időszak alatt.

 

Hatékonyabb lehet a masszázs, ha az izmok kezeléséhez egy kellemes illatú és jótékony hatású masszázsolajat használunk. A természetes növényi hatóanyagokat tartalmazó Dr. Kelen termékek mesterséges illatanyagok és színezékek nélkül készülnek. A kínálatunkban is megtalálható szőlőmag-kivonatos vitalizáló masszázstejben található antioxidánsok lekötik a szervezetben található káros hatású szabadgyököket, és védik a sejteket az idő előtti öregedéstől. A mély zsírégetést segítő zöld kávés masszázstej pedig segít fellazítani a makacs zsírlerakódásokat, fokozza a zsírégetést, és kisimítja a narancsbőr okozta gödröcskéket. 

Bármelyiket választjuk is, fokozhatjuk a masszázs jótékony hatását.

Tartalomhoz tartozó címkék: hír